soignez l’insomnie,
vivez mieux…
Aujourd’hui, nous lançons la lutte contre l’insomnie. Nous n’avons peut-être pas déclenché cette guerre, mais cette rébellion a pour but de mettre un terme aux nuits blanches une fois pour toutes.
Le sommeil naturel est attaqué, et c’est à nous de nous éduquer face au bombardement de lumières artificielles et de nourritures transformées.
Armez-vous en lisant le nouveau guide du sommeil : "JE N’ARRIVE PAS À DORMIR : Un Guide Condensé pour Retrouver Votre Sommeil". Prenez conscience des influences modernes dans votre alimentation, votre mode de vie et votre maison, qui sabotent votre sommeil. Vous serez sûrement surpris de découvrir ce qui pourrait vous affecter.
mais attendez...
Bien que s’éduquer sur les bonnes et mauvaises pratiques liées au sommeil soit probablement l’étape la plus cruciale pour retrouver un repos réparateur, avoir l’équipement adéquat peut constituer un avantage décisif.
La raison pour laquelle j’ai créé ce site n’est pas parce que le monde manque de produits sophistiqués pour le sommeil. C’est parce que j’ai réalisé que beaucoup de gens ne remplissent même pas les conditions de base pour un sommeil adéquat : obscurité totale, respiration correcte, et literie adaptée au sommeil.
Ce que peu de personnes savent, c’est qu’elles utilisent involontairement des produits nuisibles au sommeil : vos draps ou pyjamas, votre masque de nuit actuel, ou même votre dentifrice. La question est : jusqu’à quel point seriez-vous prêt à investir pour vous donner une vraie chance de bien dormir ?
RÊVEZ MIEUX
Get the book,
master your sleep
Le court livre ci-dessous m'a pris plus de trois ans à écrire. C’est un guide pratique et condensé pour résoudre vos problèmes de sommeil, et il m’a aidé à résoudre les miens.
Je n'arrive pas à dormir vous aide à identifier tout ce qui pourrait affecter votre sommeil et fournit de nombreux conseils utiles pour le corps et l’esprit.
L'HISTOIRE
Comme dans toute bonne histoire, mon voyage a commencé par un catalyseur. La torture nocturne de l’insomnie me rendait fou, apportant douleur et déception à ma vie quotidienne, où je savais que je ne réalisais pas mon potentiel. Alors, en tant qu'écrivain, j'ai fait ce que je fais toujours face à un problème de vie paralysant : j'ai écrit à ce sujet.
Le livre que je pensais pouvoir écrire en un jour m’a pris plus de trois ans à finaliser, et même maintenant, je sais qu’il y a tellement plus à inclure. Naïvement, j'avais sincèrement sous-estimé la complexité du sommeil, ses nuances et les prérequis importants pour un sommeil sain, constant et ininterrompu.
Je n'arrive pas à dormir est dédié à aider les personnes souffrant d’insomnie. Un voyage personnel avec des problèmes de sommeil a inspiré non seulement un livre, mais également une collection de produits soigneusement sélectionnés pour améliorer le bien-être physique et mental grâce à une meilleure expérience du sommeil.
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